患有乳腺增生不可以吃生姜，并且對于常見的蔥、蒜等調(diào)料也要盡量避免食用，這些都是屬于辛辣刺激性的調(diào)料，對于乳腺增生的病情恢復(fù)沒有幫助反而不利。

舉措建議

1、適時婚育，盡量母乳喂養(yǎng)，并注意保持乳頭清潔，避免外傷。

2、創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，夫妻雙方和睦相處，提倡月經(jīng)前進(jìn)行和諧的夫妻性生活。

3、慎用含雌激素高的美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品。

4、起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合，并注意保持大便通暢。

5、保持良好的精神狀態(tài)，避免不良刺激，消除恐懼心理。

6、飲食要低脂高纖，清淡一些，多吃水果蔬菜和含蛋白質(zhì)的食物。

注意事項(xiàng)

女性要重視乳房病普查，自我檢查及定時復(fù)查。