如果在平時，膳食中鐵元素供給不足會消耗孕婦體內鐵元素的儲備，造成準媽媽鐵缺鐵，影響準媽媽生身體健康，長期的缺鐵也會使胎寶寶體重降低，早產，新生兒死亡的幾率升高。

舉措建議

在孕期要養(yǎng)成均衡飲食的習慣，缺鐵時可以適量多吃一些鐵元素豐富的食物，像豬肝，羊肝等，這些動物肝臟雖然鐵含量不高，但是吸收率好，會有效緩解體內缺鐵的癥狀。

注意事項

缺鐵的情況持續(xù)得不到好轉，應在醫(yī)生建議下服用鐵元，快速補充身體鐵元素，保證胎寶寶發(fā)育和準媽媽的身體健康。