如果在平時(shí)，膳食中鐵元素供給不足會(huì)消耗孕婦體內(nèi)鐵元素的儲(chǔ)備，造成準(zhǔn)媽媽鐵缺鐵，影響準(zhǔn)媽媽生身體健康，長(zhǎng)期的缺鐵也會(huì)使胎寶寶體重降低，早產(chǎn)，新生兒死亡的幾率升高。

舉措建議

在孕期要養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，缺鐵時(shí)可以適量多吃一些鐵元素豐富的食物，像豬肝，羊肝等，這些動(dòng)物肝臟雖然鐵含量不高，但是吸收率好，會(huì)有效緩解體內(nèi)缺鐵的癥狀。

注意事項(xiàng)

缺鐵的情況持續(xù)得不到好轉(zhuǎn)，應(yīng)在醫(yī)生建議下服用鐵元，快速補(bǔ)充身體鐵元素，保證胎寶寶發(fā)育和準(zhǔn)媽媽的身體健康。