孕期睡眠較多，屬于正?，F(xiàn)象，對胎兒無影響，充足的睡眠有利于胎兒的發(fā)育。每天中午也可以保證至少1小時不到2小時的睡眠，但時間不應(yīng)該太長。如果覺得身體不舒服可以就醫(yī)治療。

原因分析

在懷孕期間，孕婦由于激素水平的迅速變化，新陳代謝加快，熱量消耗也增加，會出現(xiàn)嗜睡。這是懷孕的正常生理反應(yīng)。

舉措建議

要保證胎兒的營養(yǎng)。懷孕時應(yīng)注意工作和休息的規(guī)律，不要熬夜，除了休息外，還要適當運動，進行孕婦體操或瑜伽等活動。這有利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。