胎兒半夜一直動是胎動頻繁的表現，家長不放心可以到醫(yī)院做一個胎心監(jiān)護，不用過度緊張，放平心態(tài)，保證充足的休息和睡眠。

舉措建議

1.晚上睡覺時要注意調整睡姿，盡量避免壓制到寶寶。

2.孕婦要放平心態(tài)，可以看一些科普類書籍，保持放松愉悅的心情。

3.營養(yǎng)要均衡，飲食上注意清淡，避免生冷刺激類食物的攝入。

注意事項

1.白天可以到外面散步曬曬太陽、補充鈣，進行適當的體育鍛煉。夜晚入睡前可以聽一些舒緩的輕音樂幫助睡眠。

2.定期回醫(yī)院做產檢，有什么情況及時跟醫(yī)生交流。