懷孕之后是因?yàn)樵衅诩に厥д{(diào)而導(dǎo)致的心情不穩(wěn)定，也有可能是因?yàn)樾睦砗蜕淼淖兓?，?dǎo)致情緒不穩(wěn)定?？梢赃m當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要考慮太多，飲食上要清淡，多去戶外走走，多和朋友交談一下來(lái)緩解。

舉措建議

懷孕初期要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)搭配也要合理，平時(shí)多和朋友和家人交流，適當(dāng)?shù)娜敉庾咦呱⑸⑿?，不要一直一個(gè)人待在家里。

注意事項(xiàng)

懷孕初期要注意休息好，不要著涼，也不要感冒和生病，不要吃刺激和辛辣的食物，不要熬夜。