懷孕初期是可以吃姜的，因為姜中含有非常豐富的鐵元素，能夠很好的給孕婦的身體補充鐵劑，可以有效的預(yù)防孕婦在懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，也可以幫助消化，增強食欲。

舉措建議

建議孕婦在吃姜時不要過量，以免刺激到孕婦的腸胃，也避免使孕婦出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，建議孕婦在孕期要適當(dāng)?shù)亩嗪人梢杂行У念A(yù)防上火和便秘的情況發(fā)生。

注意事項

注意在孕期一定要合理的膳食飲食，保證食物的多樣化，注意不要吃過于生冷或者是過辣的食物，要保證飲食清淡。