經(jīng)常大便不成形的話，可以適當(dāng)按醫(yī)囑服用益生菌等藥物進行調(diào)理，再從飲食方面做好細(xì)節(jié)上的搭配，就能使排便情況有明顯的改善。

大便不成形的原因，考慮與腸炎、腸息肉、腸腫瘤等腸內(nèi)器質(zhì)性疾病有關(guān)，所以要進行相關(guān)的檢查后，才能對自身情況做妥善的處理。

舉措建議

1、平時在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，確保維生素、蛋白質(zhì)以及鈣等營養(yǎng)有效攝入，同時也要少食油膩辛辣食物。

2、適當(dāng)給腹部采取順時針按摩方式，使腸蠕動狀態(tài)有所改善，盡量不要讓腹部著涼。多注意休息，盡量不要過多熬夜。