大多為乳腺增生或乳腺囊腫，這是體內(nèi)激素水平調(diào)節(jié)紊亂，雌孕激素失衡，導(dǎo)致乳腺過度增生，脹痛癥狀一般隨月經(jīng)周期出現(xiàn)，月經(jīng)前疼痛明顯，月經(jīng)來潮后癥狀明顯緩解或消失。

觸及的腫塊是乳腺囊性增生引起的腫塊，如果月經(jīng)來潮后癥狀消失，則無需用藥，每年隨訪婦科B超即可。

舉措建議

1、保持平和放松的心理狀態(tài)，避免總處于高壓和焦慮的環(huán)境，培養(yǎng)自身的興趣愛好，多與朋友社交。

2、每天堅(jiān)持有氧健身，多曬太陽，增加身體的抵抗力。

3、飲食清淡且營(yíng)養(yǎng)均衡，多食新鮮的蔬菜和水果，注意維生素的適量攝取。

4、不熬夜，養(yǎng)成良好的作息。