哺乳期是指產(chǎn)后用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶的一個(gè)階段，此時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不能吃一些抑制奶水的食物，如果母乳不足的話，建議用牛奶或者米粉代替，哺乳期間要注意飲食，保持良好的心情，不能過(guò)度勞累。

舉措建議

哺乳期是一個(gè)重要的時(shí)期，此時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)身體，還要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，不能隨便用藥，應(yīng)多吃蔬菜，水果，肉類，魚蝦等食物。

注意事項(xiàng)

哺乳期的注意事項(xiàng):

1、保持良好的心情。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

3、不要抽煙喝酒。