母乳哺乳期通常媽媽剛經(jīng)歷生產(chǎn)，身體虛弱，因注意保暖，避免感冒發(fā)燒，且要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，保持有充足乳汁給寶寶哺乳，同時(shí)也因注意要有充足的睡眠時(shí)間，才能讓身體跟快恢復(fù)。

舉措建議

1.可以多喝排骨湯、鯽魚湯、雞湯等高蛋白質(zhì)食物，補(bǔ)充媽媽營(yíng)養(yǎng)。

2.哺乳期媽媽可以多吃豬腳姜、紅糖姜等，補(bǔ)充氣血，使奶水更加充足。

3.在感冒發(fā)燒時(shí)切忌亂吃藥，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)治療。

注意事項(xiàng)

哺乳期媽媽的日常照顧十分重要，如身體未能很好恢復(fù)，將對(duì)身體留下病根，造成可不可逆?zhèn)?，因此，需要?duì)哺乳期媽媽進(jìn)行無微不至的照顧。