非哺乳期出現(xiàn)乳腺腫塊的情況，一定不要擅自服用消炎類的藥物，先去醫(yī)院檢查一下，確認病因之后，再進行相應的診療。

原因分析

非哺乳期乳腺腫塊的原因有很多，主要是因為以下兩個方面：

一、經(jīng)常生氣。

二、乳腺增生。

舉措建議

建議一

平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，適當鍛煉增強體質(zhì)?？梢杂闷压⑴菟鹊娜橄偌膊∈怯泻锰幍?。

建議二

平時不要吃辛辣食物，和含雌激素高的食物，如豆?jié){，蜂蜜等。