哺乳期頭痛是一種比較常見的現(xiàn)象，多是因?yàn)樾菹⒉粔?、著涼受寒、感冒、情緒壓力過大等因素導(dǎo)致的。

舉措建議

哺乳期頭痛首先要做的是放松精神狀態(tài)，不要太緊張或焦慮。還可以到安靜的房間內(nèi)小睡一會(huì)兒，同時(shí)可以用毛巾熱敷疼痛部位，也可以按摩或者按壓頭部的百會(huì)穴、太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，都能起到一定的緩解效果。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要避免吃辛辣和過于油膩的食物，同時(shí)要避免頭部著涼受寒，因?yàn)檫@些不良因素都會(huì)對身體造成刺激，導(dǎo)致頭痛癥狀反復(fù)發(fā)作。