哺乳期乳房硬塊最常見的是乳汁淤積，像這種情況可以先用熱水熱敷，然后用手順時針方向輕輕按摩乳房，把奶塊擠出來。

原因分析

哺乳期造成乳塊最常見的原因有，喂養(yǎng)完寶寶，寶寶沒吃完還剩很多乳汁在乳房，沒有及時把乳房里的奶擠完，造成乳汁淤積在里面而形成腫塊。還有乳腺增生也會導致乳房有硬塊。

舉措建議

建議平時注意休息，多吃一些富含維生素的食物，多吃蔬菜水果。乳房有硬塊，可以用熱水熱敷，然后輕輕按摩，可以用吸奶器把乳汁吸出來。