很多哺乳期的媽媽會遇到乳房問題，比如說乳房疼痛有硬塊，這一般是乳腺炎的癥狀，可通過以下方法來緩解。

舉措建議

1、讓寶寶多多吮吸，可以促進乳汁的暢通，從而緩解乳汁淤積的情況。

2、可以進行乳房的熱敷，能夠促進血液循環(huán)，緩解癥狀。

3、可以找專業(yè)的催乳師進行按摩，效果很明顯。

注意事項

日常生活重要加強乳房的護理工作，注意千萬不要擠壓到乳房，非常容易導致乳房炎癥的出現(xiàn)。