哺乳期能吃奶酪，但是不宜吃太多。盡量選擇添加劑少的奶酪，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高乳汁質(zhì)量，但是它屬于寒性，媽媽吃多了會影響小孩的腸胃。

舉措建議

建議哺乳期媽媽的飲食要均衡，合理搭配，高糖分、高熱量和高脂肪的食物少吃。多吃新鮮的蔬菜和水果，以及鯽魚湯，促進乳汁分泌，提供充足的乳汁給小孩。

注意事項

注意要多喝水，多注意休息，做好外陰的清潔護理，同房過程中做好避孕措施。同時做好寶寶的護理工作。