哺乳期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠逃偷案?，但是不可一次性進(jìn)食過多，因?yàn)槟逃统远嗔丝赡軙绊懴霈F(xiàn)食欲下降，不利于其他食物的消化吸收，對乳汁的分泌也是有影響的。但是可以少吃一些給身體補(bǔ)充能量，而且哺乳期間在飲食上要多增加營養(yǎng)，可以促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

哺乳期間的女性飲食是需要注意的，不可進(jìn)食寒涼生冷的食物，以免消化不良，而且燒烤腌制的食物盡量不吃，可以多吃一些奶類、蛋類、肉類等食物，有助于乳汁分泌，也可以提高身體免疫力。另外，哺乳期間要多休息，不可過多熬夜。