可以吃，百香果含有非常豐富的天然維生素C、氨基酸、黃酮類(lèi)、生物堿、維生素E、番茄紅素、可溶性膳食纖維等，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，哺乳期可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。

原因分析

1.百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。

2.百香果具有鎮(zhèn)定，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果;可以治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

食用百香果應(yīng)注意適量，特別是腸胃不好的哺乳期媽媽。