蜂蜜水的主要成分是糖分，對(duì)寶寶沒(méi)有什么影響，在哺乳期時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯摹?/p>

原因分析

喝蜂蜜水可以緩解便秘的癥狀，還能補(bǔ)充人體需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素。

舉措建議

1、哺乳期媽媽的飲食會(huì)影響到寶寶，所以一定要注重營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的合理性，葷素搭配。

2、可以多喝一些鯽魚(yú)湯等，可以促進(jìn)乳汁分泌。

3、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，預(yù)防便秘。

4、蜂蜜水雖然好，但是要適量，在喝蜂蜜水的時(shí)候要用溫開(kāi)水沖泡，熱水的話會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份。