孕婦可以同時(shí)補(bǔ)充血鈣片DHA，孕婦在懷孕期間需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)，胎兒的發(fā)育也需要鈣、DHA和鐵等元素，長(zhǎng)期補(bǔ)充對(duì)寶寶和孕婦都是有好處的。

舉措建議

一、身體能吸收的話，盡量選擇食補(bǔ)。補(bǔ)血可以用大棗、紅豆等；鈣可以吃一些排骨等；DHA可以選擇魚(yú)肉、干果等。

二、每天控制攝入量，攝入過(guò)多身體不僅吸收不了，還容易造成腸胃負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)

哺乳期繼續(xù)補(bǔ)充血鈣片和DHA也是不錯(cuò)的，有條件的話就堅(jiān)持補(bǔ)充。