孕婦如果吃了dha就不用再吃亞麻酸了，吃太多補(bǔ)品反而不好，容易造成身體免疫力下降，亞麻酸也能轉(zhuǎn)化成dha，所以在懷孕后期的時(shí)候只吃dha就可以了。

舉措建議

建議孕婦可以喝點(diǎn)孕婦專用的奶粉，一般孕婦奶粉中都有dha成分，就不用單獨(dú)吃dha了，還有平時(shí)吃飯多吃玉米、堅(jiān)果還有深海里面的魚類，這些都含有dha，建議最好通過食補(bǔ)的方法來攝入dha。

注意事項(xiàng)

注意懷孕中期和晚期的時(shí)候，孕婦要每天都吃鈣片，防止小腿抽筋，再就是多吃蔬菜和水果，不要挑食。