孕婦懷孕后可以從魚類或者是蛋類當(dāng)中獲取DHA,但是DHA的含量并不是特別高。所以在孕中期以后可以從一些保健品中獲得。孕婦在孕中期每天可以補充400毫克,這樣的話可以促進寶寶大腦的發(fā)育。

原因分析

DHA是可以促進寶寶大腦發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育的。所以在懷孕后孕中期和孕晚期應(yīng)該及時補充DHA以促進寶寶大腦和神經(jīng)的發(fā)育。孕中期和孕晚期補充DHA的數(shù)量可以在400毫克每天。

舉措建議

懷孕后從孕中期開始就需要進行補充DHA。DHA的補充量是400毫克每日，DHA有助于胎兒大腦和智力的發(fā)育。但是在補充DHA的同時，也要適當(dāng)補充維生素和蛋白質(zhì)。