女性的生理安全期是除過月經(jīng)期和排卵期，剩下的日子就是安全期，如果月經(jīng)規(guī)律正常，排卵期就是從下次來月經(jīng)的日子往前數(shù)14天稱之為排卵日，而排卵日的前四天和后五天共10天稱之為排卵期。正常情況下女性的月經(jīng)周期是28天左右，從月經(jīng)來潮的第一天往前數(shù)7天，月經(jīng)結(jié)束后推數(shù)八天，“前七后八”安全期就是這樣計算來的。

舉措建議

采用安全期避孕一定要準(zhǔn)確地測定排卵期。如果不能嚴(yán)格掌握排卵日期，很容易導(dǎo)致避孕失敗。最好不要以安全期為避孕方式，選擇適合自己的安全避孕措施。

注意事項

不要盲目相信安全期避孕，女性的排卵期受環(huán)境、氣候、情緒，飲食等因素影響，會出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且極有可能發(fā)生額外排卵。安全期避孕的失敗率約為20%左右。