備孕期不要燙染頭發(fā)了，以免對寶寶的發(fā)育有影響，從準備要孩子的時候，就可以開始服用葉酸的了，這個是防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形的藥物的。

舉措建議

建議平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會陰部，如果想要寶寶 最好三個月后再考慮懷孕，以后打算要孩子注意排卵期同房，懷孕的話做好產(chǎn)檢。

注意事項

備孕期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食睡眠規(guī)律，不熬夜，保持心情舒暢，積極鍛煉身體，補充葉酸，注意不要在情緒壓抑時受孕。