備孕期間盡量不要染發(fā)，由于染發(fā)劑中含有刺激性的化學(xué)物品，會(huì)通過(guò)頭皮進(jìn)入身體內(nèi)，影響卵子和精子質(zhì)量，這時(shí)候如果懷孕，容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形。

舉措建議

備孕期間要注意多休息，飲食上多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、排骨湯、魚(yú)湯等富含蛋白質(zhì)的食物，還要多吃新鮮的蔬菜水果，經(jīng)常吃這些食物可以提高卵子和精子的質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

備孕期間盡量不要使身體出現(xiàn)疾病，也不要盲目的服用藥物，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境造成影響。