乳腺結(jié)節(jié)可分為良性結(jié)節(jié)以及惡性結(jié)節(jié)，良性結(jié)節(jié)可以通過心理治療、藥物治療等方式來消除，定期去醫(yī)院復(fù)查，惡性結(jié)節(jié)則需要盡早進(jìn)行手術(shù)治療，通過手術(shù)切除來消除結(jié)節(jié)。

乳腺結(jié)節(jié)主要是由于內(nèi)分泌激素水平發(fā)生變化、基因突變等原因引起的。

舉措建議

建議調(diào)整飲食習(xí)慣，以營(yíng)養(yǎng)均衡的清淡飲食為主，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、奶制品、魚肉等，攝入適量的新鮮蔬菜水果。

避免受到緊張、焦慮等負(fù)面情緒的刺激，保持積極向上的生活態(tài)度，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。