乳房有硬塊或腫痛時千萬不要慌張，可以連續(xù)觀察幾天，如果出現(xiàn)壓痛、明顯的腫塊，您就需要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查了。

原因分析

乳房會感到疼痛有一部分是受雌激素與黃體素的刺激乳腺的關(guān)系，使乳房腫脹，有時也會有乳頭疼痛及伴隨透明性之分泌物，這種情況一般會發(fā)生在月經(jīng)前期，而在月經(jīng)結(jié)束后消失。

舉措建議

心理治療是非常重要的，因為缺乏對此病的正確認(rèn)識，過度的緊張，憂慮，悲傷，造成神經(jīng)衰弱，加重病情。所以要保持心情愉快，少生氣，活潑開朗，樂觀；還有就是對飲食的改變，少吃辛辣刺激性的食物，油膩的，油炸食品，平常要吃水果和蔬菜，多吃粗糧，如黑芝麻，核桃，黑木耳等等；再就是生活要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。