經(jīng)常聽人說起dha是孕期都要補充的，可以讓寶寶變得聰明。其實dha可補充也可不進行額外補充，并沒有一個絕對的定論，平時從食物中也可攝取一定量的dha，在各方面都良好的情況下可也不進行補充。

原因分析

dha是可以促進腦部發(fā)育的，孕期根據(jù)自己的身體來選擇是否補充，補充了也對身體有益無害，不補充也是沒有什么傷害的。

舉措建議

孕期要注意飲食均衡，盡量從食物中攝取到足夠的dha，多吃深海魚類的食物，注意補鈣。