DHA可以促進(jìn)大腦發(fā)育，一般來說，晚上吃DHA比早上吃得好。因為只有在深度睡眠的時候?qū)殞毜拇竽X才是發(fā)育最好的時間段，因此同樣是補(bǔ)充DHA，有的效果好，有的效果不好就是使用不當(dāng)引起的。

舉措建議

在補(bǔ)充DHA的過程中，若是需要添加的復(fù)輔食的寶寶們，家長記得多讓寶寶吃魚，深海魚里的DHA是含量比較多的了。

注意事項

母乳喂養(yǎng)的母親要吃均衡的飲食，然后再吃一定量的深海魚類或DHA補(bǔ)充劑，母乳中就會含有足夠的DHA。如果兩歲以下的嬰兒食用足夠的含DHA的母乳或配方奶粉，以及營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如米粉，則不需要補(bǔ)充DHA。