女性在孕期可以適當?shù)难a充dha和葉酸，但這兩種營養(yǎng)物質(zhì)有一定的區(qū)別，因此不能混淆。

舉措建議

雖然dha和葉酸都是促進胎寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，但是dha主要促進胎寶寶的腦細胞和視網(wǎng)膜細胞生長發(fā)育，一般從孕中期開始補充即可，如果不補充也沒有什么大礙。而吃葉酸可以預防胎兒先天性神經(jīng)畸形，如果孕期缺乏葉酸可能導致胎兒畸形，所以葉酸屬于必須補充的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

注意事項

補充葉酸一定要控制好劑量，過量補充也會引起一些不良反應。