女性在孕期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充dha和葉酸，但這兩種營養(yǎng)物質(zhì)有一定的區(qū)別，因此不能混淆。

舉措建議

雖然dha和葉酸都是促進(jìn)胎寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，但是dha主要促進(jìn)胎寶寶的腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞生長發(fā)育，一般從孕中期開始補(bǔ)充即可，如果不補(bǔ)充也沒有什么大礙。而吃葉酸可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)畸形，如果孕期缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒畸形，所以葉酸屬于必須補(bǔ)充的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

注意事項

補(bǔ)充葉酸一定要控制好劑量，過量補(bǔ)充也會引起一些不良反應(yīng)。