寶寶便秘，媽媽可以多吃一些粗糧食品，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如地瓜，燕麥，小米，芹菜，韭菜，香蕉，火龍果等等，寶寶便秘還要給寶寶適當?shù)奈挂恍亻_水。

原因分析

寶寶出現(xiàn)便秘的情況，有可能是媽媽吃了一些油膩不易消化的食品，有時寶寶運動量不夠，也容易出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

可以在給寶寶選擇專業(yè)的推拿師進行推拿按摩，平時也可以順時針給寶寶按摩一下腹部，來促進腸道的蠕動。