寶寶便秘最好是以調(diào)節(jié)飲食為主，還要多喝水。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果。多吃一些粗纖維的食物，比如說地瓜，小米等。

原因分析

寶寶便秘，大多是因為飲食不規(guī)律，喝水少，吃的纖維素含量比較低引起的。

舉措建議

在平時除了給孩子保證充足的水分之外，還要記得不要吃油炸食品，要讓孩子適當?shù)幕顒?，保證充足的睡眠，少吃膨化類的薯片兒。寶寶還小的話，如果排便特別費勁，可以適當?shù)倪x擇開塞露，但是開塞露有依賴性，不要長期使用。