健康的寶寶無(wú)需補(bǔ)鈣！給嬰幼兒補(bǔ)鈣實(shí)際上是很多家長(zhǎng)在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。認(rèn)為孩子半夜哭鬧是缺鈣，有了枕禿也是缺鈣，汗出多了是缺鈣，不愛(ài)動(dòng)也是缺鈣……反正只要寶寶有什么感覺(jué)不對(duì)的地方，就是缺鈣，而實(shí)際上并不是。

原因分析

只要寶寶能正常飲食，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)或是喝配方奶，所攝入的鈣都是足夠的。所謂寶寶缺鈣，那是曾經(jīng)的傳統(tǒng)觀念以及各種嬰幼兒保健品廣告對(duì)家長(zhǎng)的錯(cuò)誤誘導(dǎo)。

舉措建議

中國(guó)有句老話“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，對(duì)于寶寶補(bǔ)鈣，正常的飲食就可以滿(mǎn)足需求。平時(shí)要注重培養(yǎng)孩子喝牛奶的習(xí)慣，超過(guò)1歲的寶寶開(kāi)始逐漸和大人一起飲食，要注重食物的多樣化，除繼續(xù)喝牛奶外，還要多吃豆制品，深綠色的蔬菜以及海產(chǎn)品。

注意事項(xiàng)

寶寶的皮膚嬌嫩，在曬太陽(yáng)的時(shí)候一定要注意，要避開(kāi)上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間太陽(yáng)最猛烈的時(shí)間段。出去曬太陽(yáng)的時(shí)候，讓寶寶呆在陰涼處1個(gè)小時(shí)就足夠。陽(yáng)光照射在物體上的反射光就足夠讓寶寶合成充足的維生素D，千萬(wàn)別在陽(yáng)光直射下曝曬，