母乳期間，寶寶會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，孕婦可以多吃一些含鈣量高的食品，比如：牛奶、雞蛋、魚肉等。

舉措建議

建議媽媽們在飲食方面，不要吃太多堿性食物，容易傷害到孩子的腸胃，盡量吃含鈣多的食物，像鮮橙汁、鈣片等。

注意事項

媽媽們要注意寶寶如果缺鈣的話，會出現(xiàn)精神不振，頭發(fā)較稀疏的情況，因此要及時的給寶寶補充能量，在哺乳期的媽媽若想讓寶寶補鈣，自己要多吃含鈣量高的食物，多加休息，保持充足睡眠。