2歲寶寶需要每天保證500ml左右的喝奶量，可以有效補充鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸多等重要營養(yǎng)物質(zhì)。另外也可以多吃些豆制品、魚、蝦等食物，含鈣量也比較豐富。

原因分析

寶寶的生長發(fā)育快速，對鈣的需求量很高，一般來說，2歲寶寶每日需要補充400-600mg的鈣。

舉措建議

寶寶補鈣主要通過飲食和服用鈣制劑，但在補鈣的同時，要注意鈣的吸收情況。曬太陽時皮膚可以生成維生素d，促進鈣的吸收，但這種方法合成的維生素d很少，主要還是通過飲食補充。