十個月的寶寶應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)以及鈣元素含量豐富的食物，以補充其能量的攝入，促進其長個以及出牙。

原因分析

十個月的寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量大，因為其處于生長發(fā)育的黃金時期，所以媽媽一定要注意調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，以促進其生長發(fā)育。

舉措建議

因為十個月的寶寶及胃腸道的消化吸收功能還未發(fā)育健全，所以一定要保證輔食容易被消化吸收，以免加重胃腸道的負擔(dān)。可以讓寶寶多吃一些米粥等流質(zhì)食物，可以為其生長發(fā)育提供能量。