6個月的寶寶添加輔食可以適量吃些清淡，易消化的食物，比如小米粥、軟面條、米粉、菜泥、果泥、蔬菜泥等。

6個月寶寶牙齒發(fā)育不全，咀嚼能力差以及消化功能還沒有完善，寶媽避免一次性給寶寶吃太多的食物，以免造成寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀。

舉措建議

同時要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則；如果寶寶吃了后出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等情況，可以適當幫助寶寶按摩腹部，緩解腹部不適，寶媽要暫時停止輔食的添加；日常寶媽可以在寶寶飯后，帶寶寶適量運動，有效幫助寶寶消食。