月經(jīng)特別黑特別少的話，考慮是經(jīng)血排出不及時所引起，而這種情況的誘因，可能與氣血淤滯、氣血虛弱或是內(nèi)分泌失調(diào)等方面有關(guān)。

一般月經(jīng)狀態(tài)存在異常時，需要根據(jù)個人情況的不同，針對性進(jìn)行檢查和治療后，才能使月經(jīng)恢復(fù)正常狀態(tài)，從而避免身體出現(xiàn)其它方面的影響。

舉措建議

1、平時在飲食方面要適當(dāng)多補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，并且也要少食生冷刺激性食物。

2、腹部不宜受涼，并且在來月經(jīng)期間，也要避免大力按壓腹部。

3、適當(dāng)多注意休息，經(jīng)期階段不宜激烈運(yùn)動或過多勞作，也不宜頻繁熬夜。