造成頭沉沉暈暈的原因是比較多的，有可能是情緒因素，還有可能是因為患有一些腦血管疾病，另外，患有貧血等全身性疾病也有可能造成頭昏昏沉沉的現(xiàn)象，這個時候需要去醫(yī)院進行一些相關(guān)的檢查，找出病因后，進行治療。

舉措建議

建議在平時生活中要注意多休息，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。如果是疾病原因引起的頭沉沉暈暈的癥狀，還應該針對病因進行一些針對性的治療。在平時生活中還要多參加一些體育鍛煉，尤其是一些戶外運動，增強身體的抵抗力。