月經(jīng)量少還痛經(jīng)的原因，考慮是氣血淤滯、內(nèi)分泌紊亂或是患有子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病所引起，需要根據(jù)個(gè)人實(shí)情而進(jìn)一步做處理。

一般痛經(jīng)情況發(fā)生時(shí)，除了會(huì)引起腹痛癥狀外，也容易引起面色蒼白、發(fā)冷汗等表現(xiàn)，考慮到個(gè)人身體狀態(tài)會(huì)有不同，所以在經(jīng)期間要認(rèn)真做好身體護(hù)理。

舉措建議

1、一般在月經(jīng)來(lái)臨前，要避免激烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞作，盡量多注意休息且避免熬夜，不宜對(duì)腹部位置進(jìn)行大力按壓或觸碰。

2、月經(jīng)來(lái)臨期間要調(diào)整飲食清淡，盡量多補(bǔ)充鐵以及蛋白質(zhì)等所需營(yíng)養(yǎng)。盡量做好私處衛(wèi)生清潔，不宜在經(jīng)期內(nèi)進(jìn)行性生活。