一般情況下，建議在月經(jīng)干凈后3~7天內(nèi)放置節(jié)育環(huán)效果要好一些，此時(shí)子宮內(nèi)膜比較薄，上環(huán)對(duì)身體的損傷比較小。

宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)是很多女性首選的避孕方式，但并不是所有人都適合，建議放置節(jié)育環(huán)前要做好必要的檢查。

舉措建議

放置節(jié)育環(huán)后，建議要多休息，短時(shí)間里不要發(fā)生性生活和盆浴，還要保持外陰部位的干凈衛(wèi)生，同時(shí)還要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要搬提重物，避免過(guò)度勞累。

飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖锈}，鐵元素的食品，適量的吃一些維生素，蛋白質(zhì)類的食物。