可用熱水袋熱敷胃疼的那部分，緩解胃痙攣癥狀，或選擇喝溫?zé)岬乃⑴Ｄ痰缺Ｗo(hù)胃黏膜緩解癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以使用質(zhì)子泵抑制劑。

若上述情況沒(méi)有緩解并反復(fù)發(fā)生，請(qǐng)去醫(yī)院做詳細(xì)的內(nèi)鏡檢查和血液分析，明確原因行針對(duì)性治療。

舉措建議

1、每餐注意清淡且營(yíng)養(yǎng)均衡易消化，避免油膩和刺激性食物，少食多餐。

2、在夏季避免服用大量冷飲，在空調(diào)間注意增加衣物，尤其注意腹部的保暖。

3、平時(shí)注意保持適量的室外有氧運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力。

3、保證充足的睡眠，避免熬夜，穩(wěn)定生物鐘和作息。