女性正常的月經(jīng)時(shí)間是一個(gè)月一次，來(lái)月經(jīng)后保持的時(shí)間，大概就是在三~七天左右。

月經(jīng)量特別少的原因，首先就是受到外界環(huán)境的影響，比如內(nèi)分泌比較紊亂，和長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律，過(guò)度的減肥有關(guān)。另一方面就是不注意身體的健康，情緒變化比較大，受涼或做了一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

1.月經(jīng)期盡量不要過(guò)多的活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，注意保暖，不能夠著涼?/p>

2.情緒波動(dòng)不要太大，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些輕音樂(lè)，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

3.月經(jīng)期一定要注意休息，規(guī)律自己的作息時(shí)間，不要過(guò)度的熬夜。

4.長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)量變少，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。