卵巢功能下降應(yīng)該積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃豆?jié){、豆腐等豆制品，有助于補(bǔ)充雌激素，同時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果。

卵巢功能下降可能是染色體異常、卵巢先天發(fā)育缺陷、接觸化學(xué)物質(zhì)等原因引起的，另外過(guò)度減肥、長(zhǎng)期抽煙喝酒等也可導(dǎo)致卵巢功能下降。

舉措建議

卵巢功能下降可以通過(guò)口服藥物來(lái)緩解癥狀，應(yīng)該盡早在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雌激素藥物，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持愉悅的心情。

加強(qiáng)鍛煉，每天去戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，有助于體內(nèi)鈣元素的吸收。