卵巢功能下降，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素比較豐富的食物，或者是選擇孕酮含量比較高的食物，有助于卵巢功能的恢復(fù)。

可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜以及谷類食物，少吃動(dòng)物脂肪以及富含膽固醇的食品，多吃富含鈣，低鹽的食品，適量攝入蛋白質(zhì)。

舉措建議

建議平時(shí)要多觀察身體的癥狀變化，期間不要有太大的心理壓力，消除緊張情緒，必要時(shí)可進(jìn)行心理疏導(dǎo)，建立良好的生活習(xí)慣，定期篩查，對(duì)預(yù)防疾病發(fā)生或避免疾病進(jìn)一步加重均有好處。

另外，還要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防婦科疾病。