小肚子脹一般是由于腹部著涼的原因，如果在日常生活中沒有注意做好腹部的保暖工作，導(dǎo)致腹部受涼，有可能會(huì)造成胃腸功能紊亂，因此就有可能會(huì)出現(xiàn)小肚子脹的情況。

小肚子脹還有可能是其他因素所造成，比如飲食不當(dāng)或者消化不良等。

舉措建議

一般可以通過腹部熱敷的方式進(jìn)行緩解，另外也要注意調(diào)整飲食，盡量以清淡且易消化的食物為主，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字嗷蛘哕浢鏃l等容易消化的食物。

日常也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，并且可以增加身體的抗病能力。