這種情況應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免經(jīng)常浮躁焦慮，同時(shí)還需要去正規(guī)的婦科醫(yī)院或者三甲醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，確診病因，然后配合醫(yī)生做針對(duì)性的治療。

舉措建議

飲食方面應(yīng)該以清淡并且富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主，多食用新鮮富含維生素的果蔬，每天葷素搭配合理，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。體重最好保持在正常的范圍內(nèi)，避免過(guò)于肥胖。

注意事項(xiàng)

不要經(jīng)常飲用咖啡、濃茶等飲品。養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，避免經(jīng)常在晚上十點(diǎn)后入睡，保證每天有八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。用藥需要遵循醫(yī)生的囑咐。