腹脹便秘的原因是比較多的，很有可能是消化不良所引起的，如果一次性吃得太多長時間的消化不良，就有可能會出現(xiàn)便秘的情況。

另外也有可能是胃腸功能紊亂所引起的，如果天氣特別的干燥，飲水量不足時，也有可能會出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

腹脹便秘可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，緩解腹脹或者是便秘的癥狀。

如果是由于消化不良所造成的，通常可以服用益生菌的藥物治療，對于便秘的癥狀比較嚴(yán)重，可以使用開塞露，能夠起到軟化大便的作用，有助于糞便的排出。