出現(xiàn)卵巢早衰后，可以多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，不要抽煙，喝酒，多吃一些水果，谷類，新鮮的蔬菜，少吃動物的脂肪以及富含膽固醇的食物。針對骨質(zhì)疏松方面，多吃一些富含鈣，低鹽的食物，有益于病情的恢復(fù)。

日常還應(yīng)注意多進(jìn)行鍛煉身體，來預(yù)防骨質(zhì)疏松和心血管疾病。

舉措建議

卵巢早衰平時要避免久站或者是過度的進(jìn)行體力活動，密切觀察身體的癥狀變化，定期進(jìn)行體檢，必要時可進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

建立良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持良好的心態(tài)，對于預(yù)防疾病發(fā)生或避免疾病進(jìn)一步加重都有益處。