月經(jīng)推遲后來了的量很少時，考慮是子宮內(nèi)膜粘連、卵巢功能衰退或是子宮內(nèi)膜炎所引起，所以要做檢查后才能妥善進行治療。

月經(jīng)出現(xiàn)異常推遲時，一般需要排查是否懷孕，非懷孕的情況下也要進一步對子宮、卵巢部位進行相關(guān)的檢查，判斷自身是否存在器質(zhì)性病變后，才能更好地調(diào)理。

舉措建議

1、一般在飲食方面要注意營養(yǎng)的攝入，盡量少食生冷辛辣性食物，戒煙酒。

2、合理規(guī)劃工作以及作息時間，盡量做到早睡，并保證睡眠時間充足少熬夜。

3、平時要適當運動鍛煉，注意私處衛(wèi)生清潔，盡量戒煙酒。