出現(xiàn)月經(jīng)量少黑色的原因，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，氣滯血瘀引起的，與平時生活作息不規(guī)律，精神壓力過大等等都有關系。

除此以外，也不排除一些疾病因素。必要時還應及時就醫(yī)查明病因，在醫(yī)生的指導下進行針對性的調(diào)理。

舉措建議

建議日常生活中，要適當?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白，以及維生素含量豐富的食物，月經(jīng)期間忌食生冷，辛辣，刺激性的食品，可以適當?shù)亩嗪纫恍厮约皽責岬臏悺?/p>

平時不要過度節(jié)食減肥，早睡早起，合理的安排工作和生活，避免過度勞累。